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Toda una vida bailando

 febrero 28, 2013
por Javier Garcia

El baile es uno de las mejores prácticas que se pueden realizar a cualquier edad: además de suponer un ejercicio que se adapta a cualquier condición física, es una actividad que fomenta las relaciones sociales, y todo de una forma lúdica.

tango

Aunque existe una amplia variedad de disciplinas entre las que elegir, quizá los bailes de salón sean los más adecuados en edades avanzadas, sobre todo si se comienza de cero por basarse en “pasos básicos” muy sencillos.

Más allá de tomar clases para aprender o perfeccionar la técnica, el baile es una actividad muy común entre las personas mayores, y lejos de suponer sólo algo recreativo, aporta muchos otros beneficios:

  • Ayuda a relacionarse con otras personas.
  • Fomenta la cultura como medio para el disfrute y aprendizaje.
  • Supone un ejercicio físico moderado aunque muy beneficioso.
  • Puede aportar reconocimiento de elegancia o ingenio.
  • Es divertido.

Pero lo más importante, con el baile no sólo se comparte una actividad con otras personas, también se comparte alegría.

Sobran los motivos para empezar a mover los pies. Y después… ¡que nos quiten lo bailado!