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Compromiso con la vitalidad

 enero 28, 2013
por Javier Garcia

Como dice Delia Steinberg, “No somos perfectos pero somos capaces de concebir lo que es la perfección. La acción es preferible a la inacción y el compromiso con la vida es preferible a la indiferencia apática”. En todas las etapas de la vida es necesario comprometerse con la propia vida, y cuanto más difícil pueda ser esa tarea, más se debe esforzar uno.

Con el paso de los años, comprometerse con la vida de uno mismo puede resultar más complicado. Ocurre frecuentemente en la etapa de la jubilación, cuando en ocasiones las personas se encuentran desubicadas y sin saber bien lo que hacer. Una forma de evitarlo es prepararse para abandonar el trabajo; hacer planes relativos a aficiones, práctica deportiva y cómo no, hacer aquello que siempre quisimos hacer y dejamos de lado por falta de tiempo.

Comprometerse con la vitalidad es apostar por la autonomía personal. Siempre que la salud lo permita debemos mantenernos activos y aquí van unas sugerencias:

  • No olvidar el deporte; como pasear o subir a casa por las escaleras.
  • Realizar actividades cotidianas; como la limpieza del hogar o hacer la comida.
  • Fomentar relaciones; como cuidar de los nietos o jugar a cartas con amigos.
  • Aprovechar el tiempo; por ejemplo participando en actividades solidarias.
  • Aprender; en cursos de nuevas tecnologías, viajes o libros.

Acabamos con otra cita que nos viene de perlas, esta vez de Aristóteles: “En el movimiento está la vida y en la actividad reside la felicidad“.