Warning: Illegal string offset 'skip_featured' in /home/ideablen/public_html/kwido.com/wp-content/themes/aria/single.php on line 60

Estar solos

 marzo 11, 2013
By Javier Garcia

La soledad es una condición que se puede presentar en cualquier etapa de la vida y puede resultar beneficiosa como situación puntual para un momento de relajación, disfrutar de aficiones individuales o estimular el pensamiento; pero se convierte en un problema si es algo prolongado, y peor aún si no es deseado.

anciano solo

En estos casos es preciso distinguir, y en su caso, ayudar a distinguir entre el sentimiento y la situación real con familiares o amigos. En ocasiones se produce un aislamiento de las personas mayores, que se ve favorecido por pérdidas personales, más habituales en esta etapa. Esto puede degenerar en situaciones más graves como ansiedad, depresión o angustia.

La familia debe tener un papel activo en estos u otros casos que amenacen la buena calidad de vida del mayor. De este modo, si existe una situación o sentimiento de soledad podemos actuar en tres sentidos:

  1. Pedir ayuda. Es fundamental contar con el apoyo de otros familiares, amigos o con los servicios sociales.
  2. Propiciar la apertura a los demás, mediante la conversación y fortalecimiento de la autoestima.
  3. Meditación sobre uno mismo y las personas que le rodean. Ayuda a pensar con claridad, estableciendo cuáles son los problemas y sus soluciones.

soledad

“Si quieres ser feliz enteramente solo, jamás lo conseguirás” Demóstenes.